4 consejos para leer más libros

Probablemente te lo has dicho a ti mismo 100 veces antes: “Realmente necesito empezar a leer más”. Sin embargo, cuando usted es un adulto fuera del hábito con un horario completo, encontrar el tiempo para recoger un libro puede ser un desafío.

Pero este es un objetivo por el que vale la pena luchar. La ciencia está empezando a respaldar lo que los amantes de los libros ya saben: La lectura ofrece beneficios de gran alcance para su vida. La actividad aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y aumenta el funcionamiento cognitivo, según un estudio de la Universidad de Stanford. Y leer con regularidad puede hacer que usted sea una persona más tranquila y empática.